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疫情期间心理健康疏导课件PPT（电子版·可编辑修改）

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关注疫情期间心理健康•防身病更要防心病讲课人：xxx时间：20xx.xx.xx疫情期间心理健康疏导课件目录/CONTENTS一、常见的负面心理应激反应二、怎样调节自己的应激反应呢？三、学会调控情绪放飞心情PART01常见的负面心理应激反应看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。(1)偏执。表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。(2)灾难化。脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等。(3)强迫思维在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重，如恶心、呕吐、尿频、失...

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