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高中心理健康教育考前心理辅导ppt课件下载

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www.liwu114.com高中心理健康教育课件高三考前心理辅导——从容上阵作者：岳晓兰学校：苏州实验中学www.liwu114.com一、考前心理准备www.liwu114.com典型问题一：考前紧张焦虑www.liwu114.com问题表现与评估研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。丝毫不紧张焦虑的同学反而很容易大意失荆州，而过度焦虑的同学则会对自己形成一种抑制作用。www.liwu114.com考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。过度焦虑的同学会怀疑自己的能力，忧虑，紧张，不安，失望，行动刻板，记忆受...

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